AGENDA · ESPAI ESSENCIAL CASTELLDEFELS

Próximos eventos, talleres y retiros

Encuentros para parar, sanar y volver a ti en Castelldefels. Reserva tu plaza y déjate acompañar.

EN ORDEN CRONOLÓGICO

Eventos y retiros

Constelaciones Familiares

Una experiencia práctica para descubrir cómo algo que siempre llevas contigo —tu respiración— puede ayudarte a cuidar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu energía.

TALLER DE BREATHWORK CON ESTHER

📅 Fecha: Martes 8 de Septiembre 2026
🕔 Hora: 19:00 – 20:00
💰 Precio: 10 eur comunidad de Espai Essencial o 18 eur el resto del público

Para quién es: Para quien siente estrés, tensión, exceso de pensamientos o dificultad para relajarse, y quiere aprender a utilizar la respiración para sentirse mejor.

Qué hacemos: A través de movimiento suave y respiración consciente, observamos nuestro patrón respiratorio y practicamos diferentes técnicas que favorecen la regulación del sistema nervioso, la relajación y la vitalidad.

Con qué sales: Con herramientas sencillas que podrás utilizar en tu día a día para calmarte, volver al presente, liberar tensión o recuperar energía.

Taller de Yoga Nidra con Olga de OM Yoga

📅 Fecha: 16 de septiembre Miércoles 2026
🕔 Hora: 20:15 – 21:15
💰 Precio: 10 eur comunidad de Espai Essencial o 18 eur el resto del público

Para quién es: Para quien siente cansancio físico o mental, dificultad para desconectar, estrés acumulado o simplemente necesita parar y descansar profundamente.

Qué hacemos: A través de una práctica guiada por Olga, llevamos el cuerpo a una relajación profunda, en ese espacio entre la vigilia y el sueño, mientras la mente permanece receptiva y consciente.

Con qué sales: Con una sensación de calma, ligereza y renovación, como después de un descanso profundo, y con mayor conexión con la tranquilidad que ya existe dentro de ti.

Retiro de Día

Ansiedad, estrés, bloqueos emocionales, relaciones difíciles o patrones que se repiten. Te acompaño a descubrir qué hay detrás y a transformarlo desde la raíz.

Constelaciones Familiares

Constelaciones Familiares

📅 Fecha: Sábado 19 de Septiembre 2026
🕔 Hora: 10:00 – 13:30
💰 Precio: 70 eur o 180 eur por un pack de 3 sesiones

Para quién es: Para quien siente que un mismo patrón se repite en sus relaciones, su trabajo o su vida, y quiere entender de dónde viene. Puedes venir para constelar o como representante (gratuito)

Qué hacemos: En grupo, representamos y observamos las dinámicas familiares que siguen influyéndote, para poder liberarlas.

Con qué sales: Con una comprensión nueva de tu historia y una sensación de orden y alivio interior.

Una experiencia profunda para observar y liberar los patrones que te impiden vivir en equilibrio: padres, hijos, pareja, trabajo, dinero…

Retiro de Día - Ceremonia de Sanación con Planta Medicinal

📅 Fecha: 10 de octubre 2026
🕔 Hora: 09:30 – 17:00
💰 Precio: 195 EUR por un día

Para quién es: Personas que sienten la llamada a profundizar en su proceso personal, liberar bloqueos emocionales, ampliar su consciencia y vivir una experiencia de transformación en un entorno seguro y cuidadosamente acompañado.

Qué hacemos: Una ceremonia de sanación profunda con planta medicinal,  guiada por un chamán con amplia experiencia, acompañada de música en vivo y un espacio íntimo (max 10 personas) que favorece la introspección, la liberación emocional y la conexión con uno mismo.

Con qué sales: Con una comprensión más profunda de ti mismo, nuevas perspectivas sobre tu camino y una experiencia de transformación que continúa integrándose mucho después de la ceremonia.

Retiro de Día

Es ceremonia es una experiencia de sanación profunda para conectar contigo mismo, observar aquello que necesita ser transformado y abrir espacio a una nueva forma de vivir, en un entorno seguro, íntimo y cuidadosamente sostenido

retiro bienestar
retiro

Retiro de Fin de Semana - Claridad & Calma

📅 Fecha: 16 – 18 de octubre 2026
🕔 Hora: 18.00 viernes – 15.00 domingo
💰 Precio: 460 EUR

Para quién es: Para quien quiere desconectar de verdad y dedicarse un fin de semana completo de cuidado y transformación.

Qué hacemos: Tres días de prácticas, yoga, meditación, limpieza energética,  descanso y reconexión, con cada actividad pensada para acompañarte de forma profunda y respetuosa.

Con qué sales: Con más claridad, calma y equilibrio para volver a tu día a día.

Un retiro de fin de semana para desconectar del ruido, reconectar contigo y regresar renovada.

CADA SEMANA · TODO EL AÑO

Club de Bienestar Essencial

📅 Fecha: Todos los jueves
🕔 Hora: 19:30 – 20:30
💰 Precio: 15€ suelta · 40€ pack de 4 (3 meses)

Qué hacemos: Meditación guiada, respiración consciente, relajación y limpieza energética, en grupo. Incluye 2 clases de yoga de regalo en OM Yoga.

Tu encuentro semanal para calmar la mente y volver a ti. Un espacio al que pertenecer, semana a semana.

Club de Bienestar Essencial clases de meditación Castelldefels
LO QUE CUENTAN QUIENES YA HAN VENIDO

Opiniones de los encuentros

 

⭐⭐⭐⭐⭐

«Hace unas semanas estuve en un retiro con ellas en un lugar maravilloso. Salí de mi zona de confort y fue todo perfecto. Las actividades guiadas , la casa , el grupo , había buena vibra y eso se percibía. Hasta la lluvia fue bien recibida. Sales con reflexiones interesantes que las sigues trabajando después de que te vas..Mágico! Recomiendo a vivirlo porque no se puede describir. Le ponen tanto amor que es imposible que solo sales de allí con ganas de más. Recomendable 100X100!!»

— Lou

⭐⭐⭐⭐⭐

«El pasado sábado tuve la oportunidad de asistir a un taller de Espai Essencial y fue una experiencia realmente transformadora. Mónika y Olga guiaron cada actividad con una calidez y profesionalidad increíbles.
La combinación de yoga, meditación y la creación de un vision board fue un acierto total: salí del taller sintiéndome no sólo relajada, sino también muy inspirada y llena de energía positiva. Recomiendo este centro a cualquiera que busque un espacio acogedor para reconectar consigo mismo y salir renovado.»

— Meritxell

⭐⭐⭐⭐⭐

«Una experiencia que todos deberíamos regalarnos en algún momento. Muy enriquecedora. Sales con un montón de herramientas útiles para utilizar en el día a día que a veces nos agobia tanto. En mi caso particular, me ha ayudado a parar y relajarme y salir con un poco más de confianza. Muchas gracias Monika por haber compartido este momento.»

— Judit

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Preguntas frecuentes sobre los encuentros

¿Necesito experiencia previa?
No. Todos los encuentros están pensados para acompañarte desde donde estás, sin ningún conocimiento previo.
¿Qué llevo?
Ropa cómoda y ganas de parar. Si hace falta algo más, te lo indico al confirmar tu plaza.
¿Hay que pagar por adelantado?
Sí. La plaza se reserva con el pago por adelantado, porque los grupos son reducidos y las plazas limitadas.
¿Puedo cancelar?
Sí. Avísame con antelación y buscamos otra fecha o la mejor solución para ti.
¿Los encuentros son en grupo?
La mayoría son en grupo reducido. Las sesiones individuales se reservan aparte.

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Déjame tu contacto y te aviso en cuanto abra nuevas fechas de constelaciones, retiros y talleres. Sin spam, solo los próximos encuentros y algún recurso para cuidarte.

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📍 Av. de la Pineda, 76, 08860 Castelldefels  ·  📞 +34 611 660 620  ·  ✉️ monika@espaiessencial.es  ·  📱 @espai.essencial