AGENDA · ESPAI ESSENCIAL CASTELLDEFELS
Octubre en Espai Essencial
Talleres, encuentros y retiros para parar, respirar y volver a ti. Reserva tu plaza y déjate acompañar.
EN ORDEN CRONOLÓGICO
Eventos y talleres de octubre
A veces, comprender una dinámica cambia más que años intentando resolverla. Plazas disponibles para trabajar tu tema o participar como representante.
Constelaciones Familiares
🕔 Hora: 3 oct · 16:00 h | 24 oct · 10:00 h
💰 Precio: 180 EUR (3 sesiones= preparación, constelación, sellado)
Para quién es: Para quien siente que un mismo patrón se repite en sus relaciones, su familia o su trabajo, y quiere comprender de dónde viene. Puedes venir a trabajar tu tema o participar como representante.
Qué hacemos: En grupo, representamos y observamos las dinámicas familiares que siguen influyéndote, para poder liberarlas.
Con qué sales: Con una comprensión nueva de tu historia y una sensación de orden y alivio.
Respiración Consciente
con Esther
🕔 Hora: 9:30 h · 1 hora
💰 Precio: 10€ comunidad Espai Essencial · 18€ público general
Para quién es: Para quien vive con estrés y necesita una hora para bajar el ritmo y recuperar energía.
Qué hacemos: Movimiento suave, respiración consciente y técnicas de relajación y vitalidad, guiadas por Esther.
Con qué sales: Con el sistema nervioso más regulado, la mente más calmada y más energía.
Una sesión de 1 hora para regular el sistema nervioso, liberar estrés, calmar la mente y recuperar energía.
Taller de Yoga Nidra
con Olga de OM Yoga & Barre
🕔 Hora: 20:15 h
💰 Precio: 18€ · 10€ si eres alumna
Para quién es: Para quien necesita un descanso profundo y soltar la tensión acumulada.
Qué hacemos: Limpieza energética, anclaje aromático, respiración consciente, grounding y Yoga Nidra (meditación).
Con qué sales: Serena, ligera y renovada.
Descubre el Yoga Nidra: un descanso profundo entre la vigilia y el sueño. Reconecta, respira y vuelve a tu centro.
Retiro de otoño «Volver a ti»
Yoga y Meditación – colaboración Espai Essencial & OM Yoga Barre
🕔 Hora: Fin de semana completo
💰 Precio: 460€ todo incluido · reserva con 120€
Para quién es: Para quien quiere desconectar de verdad y dedicarse un fin de semana completo en plena naturaleza.
Qué hacemos: Yoga diario para todos los niveles, meditaciones y respiración consciente, alimentación saludable, naturaleza, silencio, descanso y recarga. En La Torreta d’Olíus (Solsona), junto a OM Yoga Castelldefels.
Con qué sales: Con más claridad, calma y equilibrio para volver a tu día a día.
Un fin de semana de desconexión en una masía histórica en plena naturaleza, para regresar a tu esencia.
Baja las revoluciones, escucha tu cuerpo y regresa a tu centro. Cupos limitados para una experiencia íntima.
Armoniza Tus Sentidos - Inicio del Otoño
con Nuria Calvo
🕔 Hora: 19:30 h
💰 Precio: 20€ si eres de comunidad Espai Essencial, 25€ el resto de publico · cupos limitados
Para quién es: Para quien quiere entrar en el otoño con calma y equilibrio.
Qué hacemos: Equilibrar tu energía a través del movimiento y la respiración, la Medicina Tradicional China y un baño de sonido.
Con qué sales: Más en calma y reconectada con tu centro.
CADA SEMANA · TODO EL AÑO
Club de Bienestar Essencial
🕔 Hora: 19:30 – 20:30
💰 Precio: 15€ suelta · 40€ pack de 4 (3 meses) + 2 clases de yoga gratis en OM Yoga
Para quién es: Para quien quiere cuidarse de forma regular y en comunidad, sin depender de la fuerza de voluntad.
Qué hacemos: Respiración consciente, meditación guiada, mantras, rituales de bienestar y una carta de poder para la semana.
Con qué sales: Con más calma, energía y una sensación de pertenencia que se queda contigo, semana a semana.
Tu encuentro semanal para calmar la mente y volver a ti.
SESIONES INDIVIDUALES
Terapias individuales
Para quién es: Para quien quiere un proceso personal y profundo, a su ritmo y en un espacio íntimo y seguro.
Qué hacemos: Trabajamos con hipnosis RTT®, constelaciones, regresiones y terapias energéticas para llegar al origen de lo que quieres transformar.
Con qué sales: Con cambios reales que se integran en tu día a día y se sostienen en el tiempo.
Presencial en Castelldefels y online · Español · Polski · English.
LO QUE CUENTAN QUIENES YA HAN VENIDO
Opiniones de los encuentros
⭐⭐⭐⭐⭐
« El pasado sábado tuve la oportunidad de asistir a un taller en el Centre OM Teràpies de Castelldefels y fue una experiencia realmente transformadora. Mónika y Olga guiaron cada actividad con una calidez y profesionalidad increíbles.
La combinación de yoga, meditación y la creación de un vision board fue un acierto total: salí del taller sintiéndome no sólo relajada, sino también muy inspirada y llena de energía positiva.»
— Meritxell F.
⭐⭐⭐⭐⭐
«Estoy muy feliz de pertenecer al club de bienestar. Esperando casa jueves para tener una cita conmigo, recargar pilas para la semana.
Reflexionar, compartir, meditar, respirar, en un lugar precioso lleno de energía. Gracias Mónica por tu entrega y cariño que nos das.»
— Nuria M.
⭐⭐⭐⭐⭐
«Llegué buscando claridad mental y calma interior: un espacio acogedor donde respirar, reflexionar y simplemente ser. Pero lo que encontré fue mucho más allá del silencio. Después del retiro, me fui con una confianza renovada en mi propia fuerza y en mi capacidad para afrontar la vida con mayor serenidad. Es mucho más que un lugar donde encontrar alivio temporal: es un refugio que te ofrece herramientas, nuevas perspectivas y prácticas para recorrer tu camino con mayor presencia, resiliencia e intención.»
— Kinga N.
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