Detente un momento y responde esta pregunta. Pero ojo, «no siento nada» no vale.
Entonces, ¿qué sientes realmente? Sé honesta contigo misma al responder.
Si has dicho «me siento bien», puede significar que:
a) Lo que sientes no te gusta y prefieres ignorarlo.
b) Crees que no deberías sentir lo que sientes, entonces lo estas ingorando
c) No sabes qué sientes porque estás tan desconectada de tu cuerpo que ni siquiera puedes identificarlo.
¿Y qué puedes hacer con esto?
Durante años, yo hacía lo mismo. «Estoy bien, estoy bien… ¿cómo no voy a estar bien si tengo todo?»
Si aparecían los primeros síntomas de frustración, apatía, tristeza, confusión o desesperación, me decía a mí misma: «No exageres, tienes todo, no seas dramática, contrólate…». Y volvía a repetir: «Estoy bien» (realmente era `TENGO QUE estar bien` con los dientes apretados).
Pero, ¿cuánto tiempo puedes seguir tapando todas esas emociones que hierven dentro de ti?
Te lo digo por experiencia: de esto no sale nada bueno. O explotas hacia afuera y la gente piensa que te has vuelto loca, o explotas por dentro y se manifiesta en tu cuerpo o en tu sistema nervioso como una enfermedad.
¿Qué eliges tú?
Hoy te digo: Elígete a ti.
Si no te eliges, nadie más lo hará. Si no pides ayuda, es posible que nunca llegue porque interpretan que estás bien, porque aprendiste a fingir muy bien.
Sí, lo sé. Surgen excusas, aparecen creencias limitantes que gritan: «Primero los hijos, primero el trabajo, primero… (rellena el espacio)».
Pero te aseguro que el mejor regalo que puedes dar a tu familia, a tu jefe, a tus amigos… eres:
✨ Tú Equilibrada
✨ Tú Con claridad
✨ Tú En paz contigo misma
✨ Tú Satisfecha
✨ Tú Feliz
¿Es posible? Sí, con un poco de ayuda.
Para. Reflexiona. Descansa. Regenera tu energía.
Sé que no es fácil hacerlo en tu día a día, con la familia, el trabajo, y una madre enferma a quien tienes que cuidar.
Por eso, te invito a este retiro especial.
Es nuestra quinta edición, y cada una es mejor que la anterior. Junto con Olga, vamos cada vez más profundo, ofreciéndote un espacio de reflexión y sanación.
Si quieres más detalles, visita esta página.
Si sientes que esto es para ti, reserva tu plaza. ¡Nos quedan pocas!
