Este mes ha sido una mezcla de acción y rutinas saludables. Me he enfocado en mi salud física, explorando nuevos lugares, mejorando mis hábitos y disfrutando de los pequeños momentos que me dan energía. Además, he seguido avanzando con proyectos importantes y celebrando logros, como los tres años de OM Yoga. ¡Aquí va un pequeño resumen de todo lo que ha pasado!
Explorando Costa Brava
Esta primavera he pasado mucho tiempo explorando la Costa Brava, un lugar que tiene todo lo que me gusta y necesito. Sigo descubriéndola, nuevos rincones y senderos del Camino de Ronda que me siguen sorprendiendo cada vez. Hay una cala a la que sólo se puede llegar tras una caminata de 30 minutos, y cuando llego, me dejo envolver por sus vistas. ¡Me dan ganas de gritar «¡mira qué maravillas!» pero luego me doy cuenta de que mejor que no todo el mundo lo sepa, porque así puedo disfrutarla en paz, sin ruidos ni distracciones.
Un Reto para Ponerme en Forma – Rutinas Saludables
Este mes también decidí ponerme a trabajar en mi forma física, especialmente porque tengo en casa a un adolescente que va al gimnasio 4 veces a la semana y parece un dios griego. Me motivé a sacar mi esterilla de yoga, pedí pesas a Olga y me propuse hacer ejercicio 30 minutos, 3-4 veces a la semana. Pensé que si logro esto, ya decidiré si me apunto al gimnasio. Y después de un mes, me siento muy bien con mi progreso. Ahora entreno tres veces por semana y ya empieza a ser más fácil. ¡Quizás sea el momento de aumentar el peso de las pesas
Compañero de Trabajo
No podía dejar de compartir esto. Mis momentos de trabajo en casa, casi siempre, están acompañados de Zulu, que disfruta de los cálidos rayos del sol y me recuerda de no exigir tanto de mi misma.
El Hábito del Diario
Otro hábito del que estoy muy orgullosa y que llevo practicando ya varios meses es escribir en mi diario por las mañanas. Es algo que me trae claridad, alivio, organización y muchos otros beneficios. Se ha convertido en parte de mi rutina saludable y no puedo ni imaginar cómo vivía antes con todos esos pensamientos dando vueltas en mi cabeza. Ahora siento que hay mucho menos y están mucho más ordenados. ¡Lo recomiendo al 100%
¡Tres Años de OM Yoga!
Este mes celebramos los tres años de OM Yoga. Me siento tan feliz de poder acompañar a Olga en esta aventura, tanto profesionalmente como amiga. OM Yoga es un lugar precioso y todos los que han pasado por allí lo saben. Todo es gracias a Olga, que con su gran corazón lo ha hecho posible. ¡Feliz aniversario OM Yoga!
Meditaciones Personalizadas Nivel PRO
Este mes también me he enfocado en mejorar mis grabaciones de meditaciones personalizadas para mis pacientes. Las grabo con micrófono y música de fondo, ¡y ahora ya es nivel PRO! Estas meditaciones son una parte fundamental del proceso de hipnoterapia, ayudando a cambiar los hábitos y a guiar la mente hacia lo que realmente nos beneficia.
Networking Consciente
También he lanzado un nuevo proyecto con Olga: Networking de Mujeres. Es un espacio donde nos podemos reunir sin juicios, conocernos y crear una red de apoyo. El evento de mayo fue un verdadero éxito. Decidimos que los hipopresivos son un regalo de los cielos, y en septiembre comenzaremos un curso con MLuz en OM Yoga. ¡Nos vemos el 18 de junio a las 18:00 para continuar la conversación, ahora sobre ayuno intermitente con Jill- coach de nutrición
Y ahora vamos por el Junio, mi mes favorito de TODO el año!!
¿Y tú, cómo ha sido tu Mayo? ¿Hubo algo que valga la pena recordar o que te haya marcado este mes?
Próximos Eventos
| RETIRO URBANO 15 de junio Domingo Horario: 11:00 – 17:00 OM Yoga Precio: 90 EUR Un día de reconexión, relajación y prácticas energizantes. Programa: yoga, meditación, limpieza energética, breathwork, taller de vision board, taller de creatividad, brunch casero, círculo de compartir … ¡No te lo pierdas! Sesión de CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha: 16 de junio Lunes Horario: 10:00 – 13:00 ¿Estás interesado/a? Contáctame para más detalles y reserva tu lugar. NETWORKING DE MUJERES CONSCIENTES Fecha: 18 de junio Miércoles Horario: 18:00 – 21:00Yoga, meditación y expertas que nos inspiran Charla sobre Ayuno Intermitente con Jill coach de nutrición Precio: 20 EUR Un espacio para compartir, aprender y crecer juntas. ¡Te esperamos! |
| Ves algo interesante para ti? Tienes preguntas? Ponte en contacto conmigo y aclaramos todas las dudas. Llama o envia whatsapp: 611 660 620 |
