Una pregunta que lo cambia todo
Hace poco, una paciente me preguntó:
“¿De verdad no soy solo mi mente y mi cuerpo?”
Mi respuesta fue clara: somos mucho más.
La mente y el cuerpo son solo herramientas.
La función de la mente
La mente tiene una única misión:
Protegernos para sobrevivir.
El problema es que en la supervivencia no hay espacio para crecer, arriesgar o transformarse.
Si tomas todas tus decisiones desde ahí, tu vida queda reducida a lo conocido, a lo previsible.
Ejemplo de lo cotidiano
Si una vez te fue mal emprendiendo, la mente repetirá: “no lo intentes otra vez”.
Aunque la vida te muestre nuevas oportunidades, tu mente solo se basará en:
- tus propias experiencias pasadas,
- lo que ves en la tele,
- lo que cuentan tus amigas o tu entorno.
Y lo conocido se convierte en un límite.
Cuando lo imposible se vuelve posible
Yo misma crecí en un contexto en el que Australia me parecía otro planeta.
Hasta que viví en Londres, conocí australianos y de repente mi mente entendió que era posible.
Un año después estaba frente a la Ópera de Sídney.
Fue surrealista, pero real. Y sucedió porque salí de mis propios marcos mentales.
El problema de confiar solo en la mente
Cuando dejas que tu mente dirija el 100% de tus decisiones, chocas contra paredes invisibles.
Así le pasa a mi paciente: estudia más, analiza proyectos en Excel, prueba una y otra vez… y termina agotada, frustrada y sin avanzar.
Si sientes que te ahogas en este modo de supervivencia, es hora de usar todo lo que eres, no solo ese pequeño porcentaje que ocupa tu mente.
Imagina tu potencial, tu libertad, tus alas desplegándose.
¿Somos más que la mente?
La prueba más simple: escuchas tus pensamientos.
Si puedes observarlos… ¿quién es el observador?
Cómo empezar a salir de ese modo
Ella me preguntó:
“¿Y cómo me guío por lo invisible si mi mente domina tanto?”
Mi respuesta fue sencilla:
- Haz una sola cosa a la vez.
- Medita y cuida tu cuerpo, muévete.
- Vive en el presente.
- Date momentos a solas, decide sin abrir mil pestañas de Excel.
¿Desaparecerá el miedo?
No del todo. Pero aprenderás a actuar a pesar del miedo, dejándote guiar por lo que te emociona y expande, no solo por lo que parece lógico y seguro.
Al final le dije:
Sí, haz tu análisis, recoge datos… pero a la hora de decidir escucha también tu corazón, tu gut feeling.
Ahí hay una sabiduría ilimitada, no condicionada por tu pasado, sino conectada a las infinitas posibilidades que existen para ti aquí y ahora.
Una invitación
Si sientes que esta vieja forma de actuar ya te cansa y limita, ven.
Encontraremos juntas el camino que te funcione.
“No eres tu mente. Eres el espacio en el que los pensamientos aparecen y desaparecen.”
— Eckhart Tolle
Próxima sesión de constelaciones en Espai Essencial
La próxima sesión grupal será el 27 de septiembre.
Si tienes un tema que quieras constelar o deseas venir como representante, escríbeme y te reservo tu lugar.
