por Monika Glod | May 27, 2025 | Inspiración
Hubo un tiempo en que decía que sí… aunque no quería Hubo un tiempo en que decía que sí a planes que no me apetecían en absoluto.Prometía ayuda, tareas, compromisos… aunque no tuviera ni energía ni ganas.Me ofrecía para cosas que no me hacían feliz. Solo para no...
por Monika Glod | May 20, 2025 | Inspiración
A veces, el perfeccionismo no parece un problema.Parece una foto hermosa. Un rostro siempre arreglado. Una vida que «va muy bien».Pero por dentro… todo hierve. La imagen perfecta… ¿a qué precio? Una vez llegó a mí una paciente que, por fuera, parecía tener una...
por Monika Glod | May 14, 2025 | Herramientas, Inspiración
Imagina la mañana. Tu taza. Tu ritual.Preparas el café — tu favorito, sin prisas. Con cuidado. Con atención plena. Mueles los granos en el molinillo. Inhalas el aroma. Esperas a que el agua alcance la temperatura perfecta. Sirves. Y tomas ese primer sorbo. Ah… qué...
por Monika Glod | May 7, 2025 | Eventos, Inspiración
Abril se dividió para mí en dos partes. Pasé la mitad en casa, en Castelldefels, y la otra mitad en Polonia, viajando. El mes terminó con un corte de luz y muchas reflexiones. Esto ya lo compartí en mi newsletter anterior; si no lo has leído, también está disponible...
por Monika Glod | Abr 29, 2025 | Eventos, Inspiración
Espero que el apagón de ayer no te haya causado demasiados problemas.Yo justo iba camino al aeropuerto de Varsovia para coger un vuelo a Barcelona. Mi familia ya estaba allí, y yo, habiendo terminado mis talleres en Polonia, también me dirigía a casa, cuando mi hijo...
por Monika Glod | Abr 22, 2025 | Inspiración
No soy… No soy mi mente.No soy mi cuerpo.No soy mis emociones. ¿Por qué? Porque puedo observar mis pensamientos.Porque puedo darle una orden a mi cuerpo: detente, camina, corre, levántate.Porque puedo influir en cómo me siento — alegre, triste, melancólica. Si puedo...
