¿Cómo te sientes ahora?

¿Cómo te sientes ahora?

Detente un momento y responde esta pregunta. Pero ojo, «no siento nada» no vale. Entonces, ¿qué sientes realmente? Sé honesta contigo misma al responder. Si has dicho «me siento bien», puede significar que: a) Lo que sientes no te gusta y prefieres ignorarlo.b)...
Habitos de Bienestar

Habitos de Bienestar

Hoy quiero que respondas a esta pregunta con toda la honestidad del mundo. Respóndela a tí misma, sin excusas ni juicios. Tal como es, realmente. ¿Cómo estás? Físicamente Emocionalmente Mentalmente Tómate tu tiempo para analizar cada estado por separado. ¿Y qué...
Conectate contigo – vale, pero como se hace?

Conectate contigo – vale, pero como se hace?

¿Conoces esa frase que aparece en todos los materiales promocionales de retiros y talleres (también en los míos)? «CONECTA CONTIGO, el tiempo para RECONECTAR» Parece una de esas frases que todos conocen, pero pocos entienden realmente qué significa. Hoy quiero...
Resumen del Año un Poco Diferente

Resumen del Año un Poco Diferente

Feliz Año Nuevo!!! Hace un año, más o menos por esta época, estaba fatal. Mi mente exigente intentaba indignarme con todas las cosas que debería haber hecho durante el año y no había logrado completar. Luego, venían los días intensos con la familia, donde, obviamente,...